白领每天大部分时间都在办公室度过,很多白领都习惯了午睡趴在桌子上休息,殊不知,这样的午睡习惯会让疾病找上你,白领们可要警惕了,趴桌午睡危害大,那如何午睡才最健康呢?下面一……...
发布日期:12-17 标签:白领 养生 保健 如何 午睡 健康为了切实防止体内多余脂肪的滋生,防止其在机体内兴妖作怪,日本的运动医学专家给白领男士安排了一组有效的简易徒手健身操,只要每周练习2~3次,下腹部那易生成组织的地方,会产生坚……...
发布日期:12-17 标签:男性 白领 如何 腹部 健身 方法酷热夏日,空调闷热让人很难静下心来,职场女性每天忙碌的工作,使得她们更容易心烦意乱,总会爆发出些不理智的情绪,那么一定要小心这些情绪可能引发的病变。……...
发布日期:12-17 标签:女性 白领 养生 当心 坏情绪 病变俗话说:十女九寒,说明很多女性的体质容易偏向寒性。子宫是女性身体里最怕冷的地方,宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上。除了与体质有关之外,现实中各种不良生活习惯也是诱……...
发布日期:12-17 标签:白领 保健 坏习惯 惹上宫寒一般来说,白领的工作需要长期面对电脑、长期坐在办公室里办公。因此,白领由于职业特性而容易患上一些腰脊的疾病。白领要想拥有一个健康的身体,就要注意平时坐姿和站姿,除此之外,……...
发布日期:12-17 标签:白领 保健 减压操 缓解 疲劳现在更多的数据显示,“坐”其实是会致命的!每天多坐1小时,6年后将增加11%的死亡风险。现代不少上班族1天中会久坐8小时,甚至更长时间,除了会提高心血管风险外,还会造成许多肌肉与骨……...
发布日期:12-17 标签:白领 保健 如何 避免 错误 坐姿现在很多白领为了预防亚健康而有计划的开始养生,这对身体和心理来说都是好事,但是白领养生可要警惕五个误区了。……...
发布日期:12-17 标签:白领 养生 警惕 致命 误区现在我们很多上班族都是没有时间吃特别细致的饭菜的,所以我们很多人对于我们的饮食都是不注意的,而我们很多人吃的食物都是含有致癌物质的,下面我们就给大家说说白领常吃的哪些食物……...
发布日期:12-17 标签:白领 养生 当心 四种 饮食 癌症胃痛是不少白领上班族的通病,它常常困扰着白领们,身边又没有任何药物,以至于弄得自己狼狈不堪,疼痛难忍,而胃痛却依然得不到缓解。下面小编就介绍几种简单易行的方法,希望可以帮……...
发布日期:12-17 标签:白领 养生 胃痛 治疗 简单 有效 妙招脂肪堆积,身体发胖,不仅仅因为吃得多,动得少,还有可能是你的姿势不对,特别是整天坐在办公室的OL,平时爱怎么坐怎么坐,爱怎么站怎么站,直到某一天,镜子里难堪的体形无情地打……...
发布日期:12-17 标签:白领 保健 姿势 发胖