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寒气入侵 如何提高宝宝御寒能力

12-17 来源: 多么好养生网 标签:儿童 冬季 如何 提高 御寒力

导读: 对于宝宝来说,寒冷的冬季是最难度过的季节。新妈妈们,在知道在保护宝宝一些重要的部位之外,还有重点就是锻炼宝宝的抗寒能力。冬季宝宝防寒很重要,宝宝防寒哪些部位是最重要的……

寒气入侵 如何提高宝宝御寒能力

  怎样判断是否需要给宝宝增添衣物?怎样锻炼宝宝的耐寒能力?

  首先,在确定宝宝是否需要增添衣物之前,可以先摸摸宝宝的手脚,如果宝宝的手脚温暖而不出汗,说明宝宝的体表温度适宜;如果宝宝的小脸通红或脊背出汗,则说明衣物过厚或过多,这时就可以适当减少衣物;但如果宝宝的手脚冰凉,则说明宝宝感到寒冷,需要及时增加衣物。

  其次,为了增加宝宝的耐寒能力和抗病能力,一定要保证宝宝充足的室外活动。尤其在冬天,幼儿参加室外活动既能增加体温的调节能力,又能有效地获得御寒免疫能力和对外界环境变化的适应能力。专家提醒,要保证宝宝多晒太阳,这样既可以促进宝宝的新陈代谢,增加血液中的红细胞,又可以保证钙质的充分吸收。冬季可以适当给宝宝多吃一些胡萝卜、山药、红薯等富含维生素D的食物,提高宝宝的御寒能力。

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