多么好养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生人群 > 儿童 > > 正文

拒绝近视怎么做? 六个好习惯预防近视

12-17 来源: 多么好养生网 标签:近视 预防 习惯

导读: 现如今越来越多的人鼻梁上都挂着眼睛,或者或多或少都有近视,很多人都是等到已经近视了才追悔莫及,其实想要远离近视,最重要的还是预防。预防近视的话,养成良好生活习惯至关重要,一起来看看哪些好习惯能预防近视吧。……

六个好习惯预防近视

1.阅读时,书本与眼的距离最好保持在30—35厘米之间。距离小于25厘米时,眼睛的屈光状态更易向近视发展。

2.走路或乘车时别看书。由于行车不稳,书本与眼的距离不断改变,眼睛必须不断变化调节,此时如书本字迹过小或印刷不清,很容易引起视疲劳。

3.不要躺着看书,一方面不能保持合理的距离;另一方面也很难得到合适的自然采光和人工照明,容易出现视疲劳。

频道推荐

常识饮食保健中医