多么好养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生保健 > 养生减肥 > > 正文

七绝招帮你击退小肚腩 饭后散步揉揉肚子

导读: 怎么减肚子上的赘肉?现在正值夏季,天气炎热,各种清凉夏装纷纷派上用场,但是“大腹婆”要开始烦恼了,因为没有衣服可以遮住大肚腩了,该怎么办呢?怎样减肚子上的赘肉最有效呢?下面小……

  怎么减肚子上的赘肉?现在正值夏季,天气炎热,各种清凉夏装纷纷派上用场,但是“大腹婆”要开始烦恼了,因为没有衣服可以遮住大肚腩了,该怎么办呢?怎样减肚子上的赘肉最有效呢?下面小编分享7个减肚子最有效的运动,帮你击退小肚腩,重获平坦小腹,赶紧来看看吧!

七绝招帮你击退小肚腩 饭后散步揉揉肚子

  有小肚腩的原因:

  1.遗传性

  因为这么原因而又肚腩的MM们真是非常的不幸,有小数人由于腹部肥胖是因为遗传的,天生的问题我们就没办法改变啦,只有后天努力了。适当运动肯定是可以改善的,请放心!

  2.吃饱就坐

  如今社会生活节奏快,很多办公族连吃饭时间都没有。在少的可怜的吃饭时间里,大家都是吃饱就立刻坐下工作。这是非常容易造成肥胖的,别说小肚腩了,全身都会胖一圈,所以记得要多运动。

  3.缺乏运动

  缺乏运动导致肥胖是大家都知道的,由于缺乏运动而引起的肥胖的MM也是比较悲催的,来的时候没有任何征兆,只等别人提醒了时候才发觉,这时候已经为时已晚了。

频道推荐

常识饮食保健中医