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一周减肥食谱推荐 边吃边瘦让你每天都享瘦

导读: 秋季天气转凉,人们胃口大开,是最容易长胖的季节,但是秋季美食多多,怎能经得住美食的诱惑呢?那么有没有享受美食又能减肥的方法?回答是肯定的,下面小编就给大家介绍一周减肥食谱,……

  秋季天气转凉,人们胃口大开,是最容易长胖的季节,但是秋季美食多多,怎能经得住美食的诱惑呢?那么有没有享受美食又能减肥的方法?回答是肯定的,下面小编就给大家介绍一周减肥食谱,美味十足,让你每天都在享瘦,一起来看看。

一周减肥食谱推荐 边吃边瘦让你每天都享瘦

  星期一

  早餐:方面包4片牛奶250毫升煮鸡蛋1个

  午餐:米饭2两番茄茄黄瓜炝双耳

  晚餐:素面条

  星期二

  早餐:麻酱卷1个小米粥煮花生米1蝶

  午餐:米饭2两鸡丝鲜蘑素炒西兰花

  晚餐:馒头1两肉末冬瓜蒜茸盖菜

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