多么好养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生保健 > 养生减肥 > > 正文

女性七大spa瘦身方法 让你很享瘦

12-17 来源: 多么好养生网 标签:女士 七大 spa 瘦身 方法  导读 

导读: SPA已经成为一种生活方式,它是宠爱自己的象征,是最能让女人感觉幸福的手段之一。今天小编就带你领略一下瘦身SPA,让你很享瘦!……

  SPA已经成为一种生活方式,它是宠爱自己的象征,是最能让女人感觉幸福的手段之一。今天小编就带你领略一下瘦身SPA,让你很享瘦!

女士七大spa瘦身方法

  1:每天勤喝水

  多喝水,让肠胃蠕动起来,即提高了基础代谢,也让每天的排便更加轻松。将体内堆积的毒素排清,你的小肚子才会加速消失。

  2:少荤多素

  蔬菜水果富含维生素和纤维素,能加快消化吸收,促进新陈代谢,加速腹部脂肪燃烧,让粪便软化,使其更容易排出体外。另外严格控制摄入高油脂高热量的肉类食品。

  3:少坐多动

  每天工作中不要总是坐着,多活动;另外下班回家,也不要吃饱饭就看电视,没事多外出走走,或者把房间收拾一下,做家务不仅增加了运动量,而且也消耗了更多脂肪。

频道推荐

常识饮食保健中医