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柚子的作用与减肥功效 柚子怎么吃可以减肥

12-17 来源: 多么好养生网 标签:柚子 减肥功效 减肥法

导读: 营养和新陈代谢研究中心,一项新的研究发现:把柚子或柚子汁加入日常的食谱中,能有效地帮助一个人减肥。柚子减肥将不再是神话。下面就一起来看看柚子的减肥功效和减肥食谱吧。……

柚子的作用与减肥功效 柚子怎么吃可以减肥

  营养价值:

  1. 柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果;

  2. 柚中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇;

  3. 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;

  4. 柚子所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能,加速复原受伤的皮肤组织功能;

  5. 柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于服用避孕药或怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;

  6. 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。

  食用效果

  果肉:味甘酸、性寒、无毒,有健脾,止咳,解酒的功效;

  柚皮:味辛苦甘、性温,有化痰,止咳,理气,止痛的功效;

  主治咳喘、气郁胸闷、 腹冷痛、食滞、疝气等。

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