多么好养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 运动养生 > 健身 > > 正文

女性注意3个早衰信号 五种抗衰老运动永葆青春

导读: 时光流逝,一年又一年,我们总以为我们还年轻,可突然有一天,看着镜子里的自己,30岁的脸却像50岁,你会不会有一种年华被偷走了的感觉?这是因为你不注意保养,让衰老提前来报到了……

  时光流逝,一年又一年,我们总以为我们还年轻,可突然有一天,看着镜子里的自己,30岁的脸却像50岁,你会不会有一种年华被偷走了的感觉?这是因为你不注意保养,让衰老提前来报到了,所以女性要对自己好点,注意保养抗衰老。那么你知道早衰的症状有哪些吗?如何抗衰老呢?下面小编给大家介绍早衰的症状和抗衰老的运动,赶紧行动起来,永葆青春年华要趁早。

女性注意3个早衰信号 五种抗衰老运动永葆青春

  早衰信号你有吗?

  早衰信号 1 头发稀疏

  头发有生命,也是需要新陈代谢的,所以一般来讲,每天掉100根左右是正常的,如果达到三四百根就要引起注意了。脱发原因很多,我们所说的鬼剃头在医学上叫做“斑秃”,往往与情绪有关,例如惊吓、紧张、恐惧等。

  这里值得一提的是,白领一族使用电脑的机会很多,在电脑前长时间工作或上网打游戏,很容易精神疲劳,使中枢神经系统长期处于紧张状态,神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部的血管收缩使供血量减少,从而引起脱发。另外,按照中医的观点,脱发与血虚、肾虚有关。如果30出头就开始出现“虚”的迹象,估计这也不得不说的确是早衰了。

频道推荐

常识饮食保健中医