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运动健身竟会惹上这毛病! 你中招了吗?

12-17 来源: 多么好养生网 标签:运动 强迫症 减肥

导读: 天气虽然慢慢转凉了,但是依然抵挡不住健身爱好者的热情。运动健身要适合,一旦停止运动就感觉不舒服,那么要小心运动强迫症找上门。什么是运动强迫症呢?怎么来预防运动强迫症呢?……

健身专家表示,患有“运动强迫症”的人往往疯狂锻炼身体、消耗体内热量,追求一种自我控制的心理感受。但并不是大运动量就意味着是运动强迫症,还要根据各人情况而定,界限比较难把握。很多时候并不是每天高强度运动对身体就好,尤其随着冬季临近,雾霾等不适于运动的天气增多,在这样的条件下适当终止健身,防范运动伤害更加重要。

什么是运动强迫症

据专家介绍,运动强迫症是一种听来罕见,但正在高速蔓延的精神障碍性疾病,也被称为运动强迫性神经症。运动强迫症患者仿佛对做运动着了魔,在他们的潜意识里也会强迫自己做运动。

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