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立秋节气养生八禁忌 忌无病乱补忌凡补必肉

导读: 立秋节气到来说明秋天到了,虽然秋天要到了,但是夏季暑气还消去,我们还是要做好防暑降温的工作,因为天气还是十分的炎热,大家在外出的时候还是要特别注意防晒。除此之外,立秋节气……


柠檬菊花茶的功效与作用


1柠檬:柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等,常食柠檬有消炎杀菌、美容的功效。

2决明子:有降脂、降压的功效。

3山楂片:有助于消化,化积消食、防治高血压的功效。

4薄荷叶:有健胃、消炎、清新口气、提神醒脑的功效


柠檬菊花茶做法


原料:柠檬片2片、决明子10粒、薄荷叶2片、杭白菊4朵、山楂片8片、冰糖适量。

做法:

1锅中放水,将洗净的山楂片、决明子放入锅中用火煮沸后,改中火炖煮5分钟。

2将洗净的菊花、薄荷叶、柠檬片、冰糖一同放入锅中。

3大火煮沸后关火即可。

4待冰糖完全溶解后,装入杯中即可。

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