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高血压男人饮食禁忌 少吃肥肉动物油

导读: 中年男性作为社会的中坚力量,其健康问题越来越受到大家的关注。高血压是常见的疾病之一,高血压的发生是很多因素共同决定的,不是单一原因引起的。大量调查结果表明,饮食结构对……

  中年男性作为社会的中坚力量,其健康问题越来越受到大家的关注。高血压是常见的疾病之一,高血压的发生是很多因素共同决定的,不是单一原因引起的。大量调查结果表明,饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响,过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入,均可使血压升高。所以高血压患者需要注意的地方有很多,以下就是高血压男人的四大饮食禁忌,一起来看看。

高血压男人饮食禁忌 少吃肥肉动物油

  高血压男人的营养指导

  饮食应限制脂肪摄入,少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食,多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。

  脂肪类

  适宜植物油、少量奶油、沙拉酱。

  应忌动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼。

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