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这四道美食简直绝了 堪称感冒咳嗽的克星

12-17 来源: 多么好养生网 标签:美食 感冒 咳嗽

导读: 在我们生活中,每个人都会有些小病小痛,特别是感冒咳嗽这样的小病,随时都有可能发生到每个人的身上,那么遇到感冒咳嗽我们要怎么去预防呢?下面就给你推荐四道菜,真的是药到病除哦。……

常吃四道美食感冒咳嗽那都不是事

1.蜂蜜生姜萝卜饮,适合风寒感冒引起的咳嗽

生姜发汗解表、温肺止咳,不但能把多余的热量带走,同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙,具有较强的消炎、止咳作用。具体做法是,选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用。这款饮品还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。

这四道美食简直绝了 堪称感冒咳嗽的克星

2.罗汉雪梨饮,适用于风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽

罗汉果性味甘凉,具有止咳定喘、清凉解暑的功效,与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起,养阴清热止咳的作用更强。将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中,加入净水,大火烧开,改微火,煮2030分钟,将水沥干,即可饮用。

3.蒸梨,适用于有痰不易咳出的咳嗽

梨有生津润燥、清热化痰等功效。将梨洗净去核,用锅蒸熟,每日食用一个。要想效果更好,可以放上少许止咳化痰的川贝母和陈皮,蒸前将其放入梨心。

4.银耳百合饮,适于无痰干咳的咳嗽

银耳养胃生津;百合止咳祛痰。两者搭配食用,止咳效果更好。方法是,取银耳10克,清水泡发12小时,放入碗中,加冰糖20克、百合10克,放入蒸锅,隔水炖1小时,拌入蜂蜜,每日早晨起来空腹食用。

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