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多吃生蚝能壮阳? 六种饮食误区别陷入

12-17 来源: 多么好养生网 标签:生蚝 壮阳 饮食 健康

导读: 民以食为天,但是饭桌上有很多的饮食常识需要引起大家的注意,因为稍有不注意就会给自己的身体带来健康隐患。下面就有小编带大家一起看下常见的六种错误的饮食小常识,希望可以帮助大家早早走出误区,让健康陪伴一生。……

碳水化合物使人体重增加

错。只有在摄入卡路里过多的时候,碳水化合物才会使人体重增加。经过精加工的碳水化合物如白面粉等在人体内快速转化成糖,让你很快觉得饥饿。所以,是否增重,取决于你选择何种碳水化合物。

无脂等于零卡路里

错。实际上许多不含脂肪的食物比日常食物的脂肪含量更高。含糖量高的食物和高脂食物是一样的。你需要检查无脂食物的营养标签。

饭是顿顿都必须要吃的,但是我们一定要吃的健康、吃得安心,以上小编介绍的这六种饮食误区,大家要快快远离哦~

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