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早晨吃这个当心折寿 最需营养的时间看看你都吃了啥

12-17 来源: 多么好养生网 标签:早晨 早餐 路边摊 健康

导读: 早晨是我们身体最需要营养的时间,所以很多人都说早餐要吃得像皇帝一样,但是如今很多人的早餐时间都非常匆忙,经常是从路边摊就随便买一点垫肚子就开始一天的工作和学习,其实这样的生活习惯非常不健康,长期这样会折寿的!……

早晨吃这个当心折寿

要么不吃早餐,要么常吃路边摊。女儿以及其身边年轻人的这种不健康的早餐观念,令省城的王女士格外担忧。王女士致电本报称,如今的年轻人对早餐重要性的认识不够,有不少人养成非常不健康的早餐习惯,她近日致电本报,希望能帮着劝劝她的女儿,也希望更多的市民能健康吃早餐,吃健康早餐。小小的早餐正在成为一个社会问题引起各方关注,燕赵晚报·小区管家团队就对此进行了走访和调查,希望借此呼吁市民尤其是年轻人要重视早餐,并能逐渐培养健康的生活方式。

现状:不少年轻人要么不吃早餐,要么常吃路边摊

“不少年轻人在吃早餐这方面不及格:早饭马虎,中午对付,晚上大吃大喝,正是这样的生活习惯,造就了‘百病之源’”。王女士说,她女儿23岁了,因家离上班的地方比较远,便在公司附近和两个女同事合租了套房子。每次她去探望女儿,都会被女儿及其室友们极不健康的早餐习惯弄得忧心忡忡。“这仨姑娘都是要么不吃早餐,要么常吃路边摊,吃起来还又快又急,说她们吧,她们还觉得无所谓。”

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