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男人压力太大怎么办？教你三招轻松缓解压力

12-17　来源: 多么好养生网标签：男人压力缓解放松

导读: 男人压力太大怎么办？我们都知道压力太大容易引起很多毛病，最多的就是掉头发，所以好多男士都特别担心地中海发型，那么日常生活中有没有什么方法能够缓解压力呢？今天小编就给大家介绍三个方法。……

2、呼吸训练

能够缓解压力的呼吸方法是使用腹部肌肉呼吸。也就是说，在呼吸的时候保持胸腔肋骨不动，通过腹部的肌肉运动来呼吸。通常所说的深呼吸其实是胸腔和腹腔同时扩张，也能起到快速缓解压力的作用。

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