教你自制美白面膜 修复晒黑肌肤一白到底

　　吃出来的美丽肌肤效果

　　夏季水果非常丰富，价格也较其他季节便宜很多，这个时候用水果调理皮肤，是非常经济实惠的哦!MM想知道吃什么美容么?下面小编给您简单介绍一下。

　　越吃气色越红润的水果——红樱桃

　　樱桃是女孩子最喜欢吃的水果之一，味道甜美，口感极佳。红樱桃除了好吃外，还是一个美容的上好食补材料。这是由于樱桃里面富含铁元素，可以帮助MM们补铁。另外丰富的蛋白质，也可以柔嫩肌肤。

　　既是蔬菜又是水果的神秘宝贝——西红柿

　　西红柿是MM们喜欢的蔬菜之一，当然也有很多MM将它作为水果才吃。里面含有大量维生素C，如果每天的清晨都可以做到吃一个西红柿，面部肌肤就可以实现长效美白哦!当然除了生吃外，炒了吃效果也非常的不错!

　　夏季有太多的水果既美味又可以美丽肌肤的。所以我们就利用这个时期好好的美丽自己吧!同时我们也要记得，美丽不等于只做外部护理就够了，我们需要给皮肤提供一个好的环境，包括好的睡眠，好的食物补充。