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四原因让你疯狂长痘 养好八习惯不再“痘”留

导读: 长痘痘是女性美丽的大敌,即便现在不再青春,但是痘痘似乎并不舍得和你来次彻底的分手,总是时不时的来纠缠你。不想让烦恼继续痘留?快看看如何和痘痘说分手。要想真正达到好的抗痘效……

  7、多吃蔬果

  油炸、辣味、腌制、膨化、海鲜、方便面等食品一定不能再多吃了。胡萝卜、绿豆、荠菜、苦瓜、薏仁、海带这样的清痘食物可以添加进每日三餐的食谱。

  多喝水,不再一味的节食减肥,均衡的饮食能让身体更好的排毒。想要让肌肤少长痘痘,应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果,并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯。

  尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的MM,必要的时候戒口才是正确的美丽之路。

四原因让你疯狂长痘 养好八习惯不再“痘”留

  8、保持愉快的心情

  别以为天下只有你一个人长青春痘,记住,青春痘只是生命中的插曲,很快便会过去了,只要你正确地对付它,别让它干扰你的情绪,你会发现,它脆弱得不堪一击!

  如果你是痘痘肌,首先要清楚因何而起。其次随身备上一瓶茶树油,随时用棉签点涂几下痘子;注意清洁卫生,配合着用消炎药品或含水杨酸的洁面,不熬夜,多小跑运动,饮食均衡。这样的话,痘痘就不会再成为我们的困扰与烦心事了。

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