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五位美女明星教你秋季养生 去除秋燥健康又美丽

导读: 秋季是一年之中保养的黄金季节,怎么吃才能抵抗顽固秋乏?让秋燥销声匿迹呢?跟着我们一起学起来,看看美美的明星们都有哪些独家秋养小法宝吧!让美女明星教你秋季养生,健康又美丽。姚……

  林心如

  一向喜欢“素面朝天”的林心如,不论是出演《还珠格格》中的紫薇,还是《美人心计》中的窦漪房,给人的印象永远是美丽和优雅,虽然已过而立之年,可她依然是青春偶像剧的明星,依然是众多男Fans心目中的玫瑰公主。

  保养秘笈:自然的就是健康的

  1、护肤:“素面朝天”是林心如护脸的诀窍,化妆包里平常只带一支润唇膏;不拍片绝对不化妆,不过每天一次补水面膜是不能少的。

  2、饮食:让皮肤多“ 喝水”,除了天天泡澡,还要经常煲汤喝;她从不为保持窈窕的身材而忌口,不过林妈妈或者她的助手会经常给她喝燕窝以养颜;而且她从不下厨做饭,这样可以远离油烟。

五位美女明星教你秋季<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a> 去除秋燥健康又美丽

  黎姿

  《金枝欲孽》中的“玉莹小主”让黎姿红透半边天,与刚出道的新人相比,黎姿的竞争力似乎依旧游刃有余。当然她凭借的不仅是演技,还有她娇美如故的芳容,让人不禁怀疑世上真的存在不老的神话。

  保养秘笈:

  1、饮食:每天至少一个苹果,最多有时吃三个,此外还要补充维生素c,重视早餐,不喜欢甜点,经常喝皮蛋瘦肉粥。

  2、运动:“其实我很喜欢运动,做完运动出了一身汗,听说会令胸部挺些,皮肤也好些,比吃补品还有效。”而且每晚要做200~300下仰卧起坐;一周来5次瑜伽,每次90分钟,偶尔也去爬山。

  3、护肤:不去美容院,平时尽量少化妆,出去时化大方淡雅的妆;在水中自摸数小时,“我每天会浸浴磨砂,在水中慢慢磨个够。”

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