当前位置：首页 > 养生人群 > 男性 > > 正文

冬季男人养生吃什么？这种食物男人吃了竟有特效

导读: 冬季男人养生吃什么？冬天寒冷，我们都会吃一些暖身的食物来抵御严寒，一般来说女性会比较注重这个方面，那么男士在冬天吃什么对身体有好处呢？今天小编介绍的这些食物男人不妨多吃，会有意想不到的功效哦。……

5牡蛎、瘦肉等富含锌的食物

中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克，这是因为男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。此外，锌同时也负担着保护前列腺的重任。含锌较为丰富的食物有水产品（尤其是贝壳类海鲜，如牡蛎、虾等）、瘦肉类、动物内脏、坚果等。但水产品和动物内脏易富集重金属，不宜多吃。

NO.1 男性秃顶的6大健康危机秃顶怎么办?秃顶是男性中极为常见，特别是中年男人更是多见，它与雄性激素水...

冬季男人养生吃什么？ 这种食物男人吃了竟有特效