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做到六件事经期放心吃不怕胖！

12-17　来源: 多么好养生网标签：经期发胖饮食

导读: 月经是女人的生理时期，这几天会让很多女性心烦，而且一不小心还很容易发胖，那么在经期女性朋友应该注意哪些方面呢？尤其是在饮食上，需要怎么吃才能避免经期不健康发胖呢？一起来看看小编的介绍吧。……

5、不时按摩自己肚子

为了及时排除肚子里的废气，你应该时刻按摩自己的小肚子。两手夹住腰部，四指下按肚脐周围的部位，顺时针画圈圈也行。这样看似很简单，但事实证明这种按摩方法是行得通的。

6、吃饭时加些芹菜

每顿饭的时候记得加上芹菜，不需要很多，你可以只是洒一点点碎芹菜叶子。芹菜属于辛辣的调菜，可以加快肠胃的蠕动哦。

以上介绍的都是经期的几个小妙招，爱美的女生快看过来吧。

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