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简单五官气功保健法 帮你重塑精致五官

导读: 气功保健法也是很多朋友所青睐的一种健康的保健方法。其实身体保健的同时我们的五官也需要保健,毕竟谁都希望有一张端正的脸,五官保健法就是带领你重塑五官的好选择,五官保健法并不……

简单五官气功保健法 帮你重塑精致五官

  四、眼睛的气功保健

  眼是人体的视觉器官,古人称之为目。

  眼功是根据中医学的按摩、推拿、气功、点穴等功法总结出来的一套眼保健功。这套眼功,是局部与整体相结合的练习方法。

  局部练习有:气功点穴、按摩、推拿著手法,通过这些手法,使局部产生热、胀、疫、麻等反应,用以增强眼部的血液循环,提高代谢机能,改善神经和眼肌的营养,使眼睛得以消除疲劳,增强视觉功能。

  整体练习有:气功,如闭目养神、瞑想、望远、脊柱和四肢的拧转,蹲起等。

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