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秋季吃它上火怎么办教你健康烹饪不怕火

12-17　来源: 多么好养生网标签：板栗秋季上火健康

导读: 秋天是板栗的季节，街头巷尾随处可见卖板栗的店。板栗营养价值虽高，但多吃板栗会上火。每次吃板栗要适量，别多吃乱吃。想知道板栗怎么去皮以及板栗的营养价值吗?那就一起来看看吧。……

切口浸泡法

板栗对半切开。去掉外壳。用开水盖盖泡5分钟。很容易去皮。

盐水浸泡法

板栗直接倒入盐开水中5分钟。然后用刀切个口子。趁热去壳和皮。相当完整。

结语：以上就是小编为你介绍的吃板栗会上火，你们都明白了吧。这对于喜欢吃板栗的人来说，真是极好的。看了上面说的板栗怎么去皮以及板栗的营养价值，以后别再迷恋板栗了，少吃一些即可健康养生。

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