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蔬果有哪些特殊功效 榴莲能缓解痛经

导读: 不管是哪个季节,都应该多吃时令蔬果,时令蔬果对我们的健康起着重要的影响。但是,小编在这里告诉大家拥有特殊功效的蔬果,在平时根据自己的情况选择性的吃。……

  不管是哪个季节,都应该多吃时令蔬果,时令蔬果对我们的健康起着重要的影响。但是,小编在这里告诉大家拥有特殊功效的蔬果,在平时根据自己的情况选择性的吃。

蔬果有哪些特殊功效 榴莲能缓解痛经

  榴莲能缓解痛经

  榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。 榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。

  榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。在吃榴莲的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,它能够降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害。

  大蒜亮泽秀发

  很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新,其实,它是女性的“健康卫士”。大量流行病学调查显示,大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率均明显偏低。李惠明教授表示,每天吃半头生大蒜,就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

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