多么好养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 蔬菜水果 > > 正文

多吃水果可有效预防癌症

12-17 来源: 多么好养生网 标签:养生 饮食 蔬果 有效 防癌

导读: 人们“谈癌色变”,现在癌症充斥我们的生活,癌症依旧没有方法可以有效去治疗,因此我们日常生活饮食要养成健康科学的习惯。很多天然的食物在预防癌症这方面都是很有功效的,例如……

  人们“谈癌色变”,现在癌症充斥我们的生活,癌症依旧没有方法可以有效去治疗,因此我们日常生活饮食要养成健康科学的习惯。很多天然的食物在预防癌症这方面都是很有功效的,例如一些具有某种营养成分的水果。多吃水果可以有效的预防癌症,不同的水果能给我们提供不同的营养功效的,但是从营养的角度上讲,其实有些水果是可以帮助我们抗病的,下面我们就给大家说说生活中能帮我们有效抗病的水果有哪些吧。

多吃水果可有效预防癌症

  1、山楂

  能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

  2、柑橘

  柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

  3、猕猴桃

  猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。

频道推荐

常识饮食保健中医