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七种水果新吃法 有效治疗便秘

导读: 在日常的生活中,我们会被很多小毛病困扰着,例如便秘,让人感觉很不舒服的,那么我们就要想办法来解决便秘的问题的,下面小编就给大家说说有效治疗便秘饮食方法,七种水果新吃法……

七种水果新吃法 有效治疗便秘

  5、香蕉:

  香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。

  6、草莓:

  草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。

  7、鲜桑椹:

  鲜桑椹1000克,鲜蜂蜜300克,先把桑椹煎煮2次,取煎液1000毫升,文火浓缩,以粘稠为度,加入蜂蜜,再煮一沸停火,冷却即可装瓶。每服20毫升,温水送下,每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者,疗效更佳。

  如果你在生活中有便秘的问题,那么我们在饮食中就要多吃上面的东西,这样我们就能更好的保护我们的健康的。

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