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寒冬如何预防感冒 多吃这些水果强力抗感冒

12-17 来源: 多么好养生网 标签:寒冬 预防 感冒 水果 有哪些

导读: 现在气温骤降,天气越来越冷,感冒疾病变得更加“猖狂”,很多人都难逃感冒的“魔掌”,感冒虽然是小病,但是也会影响到身体健康,让你很难受。所以在冬季手里要备有防治感冒的“……

寒冬如何预防感冒 多吃这些水果强力抗感冒

  性寒的甘蔗和柚子

  甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。

  柚子性寒,味甘。含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜过量食用,吃2—3块缓解症状即可。

  梨

  梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。

  对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。

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