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夏季十佳减肥水果 草莓通便甜橙消食

导读: 夏季减肥吃什么最有效?夏季炎热,稍微动动就大汗淋漓,这让胖友们很难坚持运动减肥,该如何轻松减肥呢?不妨从饮食下手,饮食也是减肥的一种有效方法。如何减肥更快呢?下面一起来看看夏……

夏季十佳减肥水果 草莓通便甜橙消食

  甜橙

  含有丰富的维生素,低卡无脂。开胃消食,生津止渴,理气化痰,解毒醒酒。主治食积腹胀,咽燥口渴,咳嗽痰多,食鱼蟹中毒,醉酒等病 。

  菠萝

  具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。

  猕猴桃

  可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物,有止渴利尿的功效。

  橘子

  橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞,再加上含有降低体脂肪的食物纤维、以及容易产生饱足感,所以便有减肥功效。

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