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秋季上火吃什么? 12种水果降火效果最好

导读: 秋季上火吃什么?秋季天气干燥,秋燥伤人,加上不少人肝火旺,平时不注意就容易上火,很多人会出现口干舌燥、咽喉肿痛、皮肤脱皮等上火症状。酸甜水果是对付上火的良方,那么秋季吃什……

  秋季上火吃什么?秋季天气干燥,秋燥伤人,加上不少人肝火旺,平时不注意就容易上火,很多人会出现口干舌燥、咽喉肿痛、皮肤脱皮等上火症状。酸甜水果是对付上火的“良方”,那么秋季吃什么水果降火呢?梨、香蕉、山竹、苹果等水果是秋季降火的好选择,下面就一起来看看秋季降火水果有哪些。

秋季上火吃什么? 12种水果降火效果最好

  1、山竹

  山竹俗称“水果皇后”,性偏寒凉,有解热清凉的作用,可化解脂肪,润肤降火,吃了大补的榴莲之后,再吃山竹有清热的功效,且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,对美容肌肤有一定功效。

  山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用,对体质热者及容易有热性小毛病的人也十分适合饮用。

  2、苹果

  苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用苹果可以改善呼吸系统及肺的功能。

  但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。苹果核不能吃。苹果核里含有氢氰酸,是一种剧毒的物质,如果你吃苹果时候不小心吃了苹果核,一定要吐出来。积累到了一定量会中毒的。

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