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冬季吃什么水果减肥? 推荐八种超强刮油水果

导读: 冬季是容易长胖的季节,正在减肥的妹纸可不要松懈了,减肥还未成功,还需继续努力,那么冬季如何减肥呢?冬季吃什么减肥呢?水果是我们的生活中不可缺少的一种食物,同时对于想要减肥的……

  冬季是容易长胖的季节,正在减肥的妹纸可不要松懈了,减肥还未成功,还需继续努力,那么冬季如何减肥呢?冬季吃什么减肥呢?水果是我们的生活中不可缺少的一种食物,同时对于想要减肥的人而言还是更好的减肥食物。那么在冬季的时候吃什么水果能快速减肥呢?下面给大家介绍相关的水果供大家参考。

冬季吃什么水果减肥? 推荐八种超强刮油水果

  柠檬

  柠檬是绝对的瘦脸水果,尤其是柠檬所含的物质和维生素C,都是促进新陈代谢的物质,不但瘦脸美白还能瘦身。

  番茄

  番茄含有茄红素、食物纤维和果胶成分,本身热量就是很低的,而且还可以降低身体对热量的摄取,促进肠胃蠕动,除了有瘦身的功效,瘦脸的功效也不可小看。

  苹果

  苹果时所有水果中,名声最好的一个。俗话说,一天一个苹果,医生远离我。苹果营养价值高,同时也十分适合减肥。选择苹果瘦身不仅因为它的卡路里不高,每100克才有50卡路里。另外苹果还含有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素。对肥胖的女生来说,最重要的莫过于苹果还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。所以才有专吃苹果的苹果减肥餐产生。

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