多么好养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 蔬菜水果 > > 正文

吃水果的误区 要想拥有健康必须拒绝一种习惯

12-17 来源: 多么好养生网 标签:水果 营养 误区 习惯 吃饭 健康

导读: 身体的健康,相信每个人都想要,而每个人的想法也各有不同。有的人是靠一系列保健品,不管是昂贵的还是低廉的;有的人是吃一些有营养的食材,用自然的方式去补充身体所需;有的人是通过运动来维持健康。吃水果有哪些误区?下面一起来看看吧。……

果蔬的选择

不少人由于担心水果蔬菜上的农药残留,于是专挑有虫眼的果蔬买。或许是一些错误常识的引导,这些人认为有虫眼的水果上面没有农药残留,吃着安全放心,事实上真的是这样吗?

近年来,随着农药的大量使用,果蔬病虫的抗药性也在不断的增强。因此,即使水果的表层上有虫眼,也不能说明没有使用过农药或者是农药含量低,而只能说明果蔬曾经遭受过虫害。

事实上,为了防止虫害进一步扩大,还会加大农药的使用量。因此,有些带虫眼的果蔬农药残留量反而提高。

如果实在害怕农药的存在,建议您按照以下的方法做:可先用清水冲洗水果表面的污染物,然后用清水盖过水果浸泡30分钟左右,也可以用碱性的淘米水,或者是含洗涤剂或少量碱面的水浸泡几分钟。亦或是放入65摄氏度的温水中浸泡,深入杀菌。

频道推荐

常识饮食保健中医