冬季喝什么茶养生 九款养生茶暖胃防感冒

　　新的一年来了，现在正值一月份，天气寒冷，这个时候喝热茶可以暖胃、防感冒，那么一月适合喝什么茶呢?适合一月养生的茶饮有很多，今天小编为您介绍这9款养生茶最适合冬季养生饮用，你不要错过了!

　　1、桂圆红枣茶

　　做法：桂圆肉40克、红枣10粒。将所有材料加入3000毫升清水，煮30分钟即可。

　　功效：桂圆性温、味甘，有补心脾，益气血的功效﹔红枣则能补中益气、养血生津。此茶饮相当适合冬季容易手脚冰冷的朋友，若有感冒症状、喉咙发炎、口干舌燥火气大的情况则不适合。

　　2、黄芪红茶

　　做法：黄芪15克、红茶3克。将黄芪放入锅中，加入适量的清水煮大约15分钟;再放入红茶，同黄芪一起煮约5分钟左右，即可取茶汤饮用。

　　功效：黄芪有补气生阳、调和脾胃、润肺生津等功效，可补气健胃，改善身体虚弱的状况。红茶有益气补阳、生热暖腹等作用，在冬天养生喝能够增强人体的抗寒能力。