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这物绝对是糖尿病人的福音

导读: 刺参作为海参的一种，被列为”八珍“之一，对于刺参的营养价值你了解多少?刺参所含营养物质能抑制血糖浓度，是糖友的理想营养食品，下面，和多么好养生网小编一起看看吧。……

6酸奶+燕麦片

酸奶与燕麦片搭配是完美的控糖早餐，既耐饿又控糖。建议选择原味低脂或脱脂酸奶。

7全麦面包+瘦肉

瘦肉三明治既能减少热量摄入又能获得足够的蛋白质，可减缓餐后血糖上升速度。全麦面包比白面包升糖指数更低，更有益于控制血糖。

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