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常吃板栗会发胖? 千万别因误会错失这营养食物

12-17 来源: 多么好养生网 标签:板栗 发胖 补肾 功效 营养

导读: 现在正是吃板栗的最佳季节,板栗的营养价值非常高,对人体有很大的好处,那么爱美女士就有了一个问题,吃板栗会发胖吗?很多人认为栗子中含有大剂量的淀粉和脂肪,吃栗子会引起肥胖,而又有说吃板栗减肥的说法,那么吃板栗到底会不会发胖呢?……

栗子的5个食用禁忌

1脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。

2患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子。

3因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止。

4无论是生吃还是炒食、煨食,均须细细咀嚼,连津液吞咽,可以达到更好的补益效果。

5产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。

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