多么好养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 食疗养生 > > 正文

神奇的豆腐 豆腐搭配这一物医生不上门

导读: 豆腐是大家生活中常见的食物,主要是黄豆制成而成的,口感非常细嫩。在日常生活中,豆腐非常受大家喜爱。你们知道吗,其实豆腐有很神奇的功效哦!豆腐有哪些功效作用呢?豆腐怎么吃才好吃?下面就让小编为您介绍这神奇的豆腐吧。……

3肉末豆腐

上文说到,豆腐又被人们誉为“植物肉”,但是豆腐中的蛋白质和氨基酸的含量和比例不是特别合理,并不容易被人体消化和吸收。所以说,要想补充充足的蛋白质,我们就得将豆腐搭配富含蛋白质的食物一同食物。

肉末豆腐是一道非常美味的家常菜,经常食用肉末豆腐可以帮助身体补充充足的蛋白质,提高人体的免疫力。

肉末豆腐的做法一学就会,所需要的食材是豆腐、猪肉、香菇和蒜苔。我们先将肉末炒熟,然后放入豆腐、蒜苔和香菇一同翻炒,最后放入调味料,焖煮三五分钟就可以了。这道菜色香味俱全,算得上是老少皆宜的美味佳肴。

频道推荐

常识饮食保健中医