当前位置：首页 > 饮食养生 > 食疗养生 > > 正文

强身健体的食物有哪些做菜加一宝竟可解百毒治百病

导读: 很多人都会做菜，但只是简单意义上的做菜，没有任何做菜技巧可言。在日常生活中，有很多强身健体的食物。在做菜时加上一些食物，会更有营养及功效作用。强身健体的食物有哪些呢?做菜加这些食物真的可以可解百毒治百病吗？下面就一起来看看吧。……

5马齿苋

清热解毒、凉血止血、散淤消肿的作用，其嫩茎叶可作为蔬菜食用，也可晒制成干菜。马齿苋可以用来炒鸡蛋，还可凉拌。但其含草酸较多，烹调前最好焯水。

马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、受凉易腹泻的人及孕妇忌食。

6穿心莲

味苦、性寒，有清热解毒、凉血、消肿等作用，可治疗感冒发热、咽喉肿痛、口舌生疮、泄泻痢疾、毒蛇咬伤等。穿心莲能够清热解毒，凉拌吃更能保持其营养价值和保健功效。

但穿心莲性凉，体虚、容易腹泻和体寒的人最好少吃。

NO.1 润肺食物有哪些？干燥天气必吃的六种润肺食物天气比较干燥，早晚的温差也比较大，在这样的季节里，养生达人建议...

强身健体的食物有哪些 做菜加一宝竟可解百毒治百病