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吃什么有益肠道健康 肠道最喜欢4种食物

12-17 来源: 多么好养生网 标签:肠道 细菌 大蒜 韭菜

导读: 提到护肠,很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶,其实,虽然有些食物不含益生菌,但却有益肠道健康。近日,美国“好主意”网站载文,刊出美国营养专家总结的“让你意想不到的护肠食物”。……

4.姜黄。

姜黄是天然的抗炎食品,有助肠道修复,促进益生菌发挥作用。

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