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如何预防感冒 常见的这物居然是感冒的克星

导读: 寒冷的冬天到了,很多人都会出现各种身体不适,感冒咳嗽算得上是冬季最常见的疾病。出现发烧头痛、流鼻涕打喷嚏等症状,就是感冒了。日常生活中如何预防感冒?吃什么可以预防感冒呢?下面小编就教你如何预防感冒,多吃这物能防治感冒。……

3生姜红糖水

生姜和红糖算得上是绝妙的搭配,红糖是甘蔗制成的一种糖,除了葡萄糖和果糖以外,红糖中还含有丰富的叶酸、氨基酸和微量元素。红糖的口感甘甜,可以入肝经和脾经,适量食用红糖可以帮助我们止咳润肺。

很多人都觉得生姜比较辛辣,难以下咽,而红糖的味道比较甜,两者中和一下,生姜红糖水的味道就是妙不可言。如果我们患上感冒咳嗽等症状,不妨每天都喝点生姜红糖水,这样既可以暖身,又可以发汗驱寒,在一定程度上也可以缓解风寒感冒的症状。

那么,生姜红糖水应该如何制作呢?我们先将生姜切片,然后加入适量的红糖和水同煮,待到红糖完全融化就可以喝了。经常食用生姜红糖水除了可以防治感冒以外,还可以缓解女性痛经的症状。

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