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枸杞子泡水喝的功效与禁忌 乱喝它竟会上火流鼻血

导读: 常看见有人拿枸杞子泡水喝,但即使枸杞子的营养价值比较高,也千万别忽视了枸杞子泡水喝的禁忌。因为如果食用不当的话,会对身体不利。想知道枸杞子泡水喝的功效以及枸杞子泡水喝的禁忌吗?下面就跟小编一起来看看吧。……

枸杞子泡水喝的功效

1美容养颜

每天服用一杯枸杞子茶,有美容养颜的作用,能够提高皮肤吸收氧分的能力,这样就能帮助表层皮肤细胞有足够的营养保持,令肌肤更加的白皙有弹性。

2改善睡眠

枸杞子和红枣泡水喝能够帮助改善睡眠,建议最好能够每天下午的时候服用一杯枸杞茶,到晚上的时候能够大大的提高睡眠质量。经常饮用能够很好的改善身体体质。

3延缓衰老

枸杞子中含有的维生素C、维生素E、胡萝卜素和铁等营养,有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化,防止细胞被自由基破坏而使人衰老,经常用枸杞子泡水喝能够有效延缓衰老,延年益寿。

4明目清火

枸杞子泡水喝有非常不错的明目效果,改善长期用眼导致的眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊、头晕眼花等,民间也经常将枸杞子作为治疗慢性眼病的食疗方法。另外,在天气炎热时,身体很容易出现上火以及肝火旺盛的情况,这个时候服用枸杞子也能够起到清火的作用。

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