多么好养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 中医养生 > 穴位养生 > > 正文

老人经常按摩五穴位 保护眼睛健康预防老花眼

导读: 随着年龄的增长,老年人的身体机能渐渐减弱,被很多疾病缠上,老花眼就是常见的一种眼科疾病,这给日常的生活带来了的极大的困扰,那么老年人朋友该如何预防老花眼呢?专家介绍,……

  随着年龄的增长,老年人的身体机能渐渐减弱,被很多疾病缠上,老花眼就是常见的一种眼科疾病,这给日常的生活带来了的极大的困扰,那么老年人朋友该如何预防老花眼呢?专家介绍,按摩可以保护眼睛健康,预防老花眼。除此之外,老人经常按摩五个穴位,可有效预防老花眼,下面就跟小编一起来看看。

  老花眼从某种意义上来说,也是人体衰老的一种表现。当然,老花眼不仅仅由于年老,还取决于原有的屈光状态和人们的生活习惯、职业种类等因素。比如习惯在20厘米近距离视物的人比视物距离常在40厘米以外的人来说,对花镜的需求更早些。此外,身体衰弱或长期疾病引起的睫状肌调节功能衰退,也可促使老花眼提前出现。

老人经常按摩五穴位 保护眼睛健康预防老花眼

  正确的按摩方法可防老花眼

  按照中医理论,眼与五脏均有关,尤与脾、肾、肝关系更为密切,脾主眼睑,肾主瞳子,肝主黑睛,浴眼按摩法可使眼部气血畅通,上濡于目。

  因此,预防老花眼可通过正确的按摩来实现。首先,两手轻握拳,两拇指弯曲,用拇指背分擦两上眼睑10~20次;然后用两手拇指按揉两侧太阳穴,顺逆时针各按揉十余次;最后用右手拇指、食指捏住两眉之间的印堂穴,捏揪十余次,再用左手从后头发际向下捋到项部十余次。

频道推荐

常识饮食保健中医