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按摩“四冲穴”清热消暑 按关冲穴泻热活血

导读: 高温的天气,体温调节受到限制,热量积蓄在体内,容易出现发热。头晕、口渴、恶心等状况,那么该如何预防这些高温疾病呢?除了做好饮食起居,注意防中暑,还应该在闲暇之余按按自己的……

  高温的天气,体温调节受到限制,热量积蓄在体内,容易出现发热。头晕、口渴、恶心等状况,那么该如何预防这些高温疾病呢?除了做好饮食起居,注意防中暑,还应该在闲暇之余按按自己的“四冲穴”,来帮助你清热消暑。

  何谓“四冲穴”呢?四冲穴即太冲、少冲、中冲、关冲四个穴位的合称。现在我们分别来认识一下这四个穴位的功能以及按压的手法。

按摩“四冲穴”清热消暑 按关冲穴泻热活血

  关冲穴

  关冲穴位于手无名指末节尺侧,距指甲根角0.1寸处。常按压揉捏此穴有泻热开窍、清利喉舌、活血通络的功用。当发生头晕、头痛、头昏、口渴、恶心、欲呕等中暑症状时,患者自己或其家人可用大拇指按压揉捏此穴,最好用指甲尖掐、压,要有一定力度,能够感到发麻胀痛,坚持半分钟到1分钟,然后再按压另一只手。有条件的可用牙签或针灸针等扎刺效果更好。

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