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痛经怎么快速解决 经前按四穴位缓解痛经

导读: 痛经怎么快速解决?女性每个月总有那么几天异常烦躁,那么是因为大姨妈来报到了,大姨妈不仅会影响心情,而且还会伴有痛经,痛经对于女性来说着实是一件非常难受的事,那么如何缓解痛……

  痛经怎么快速解决?女性每个月总有那么几天异常烦躁,那么是因为“大姨妈”来报到了,“大姨妈”不仅会影响心情,而且还会伴有痛经,痛经对于女性来说着实是一件非常难受的事,那么如何缓解痛经呢?中医介绍,按摩特定的穴位对于痛经的缓解有一定作用,下面我们就一起来学习一下中医中缓解痛经的穴位按摩,注意按摩需在经前5-7天进行,每日1次,月经来潮后方可停止,一起来看看吧。

痛经怎么快速解决 经前按四穴位缓解痛经

  1、按揉三阴交

  方法:三阴交在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。此法对于所有妇科疾病疼痛都有缓解作用。

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