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秋季养胃注意饮食 推荐三道养胃药膳

12-17 来源: 多么好养生网 标签:药膳 健康 养胃

导读: 秋天是个丰收的季节,也是个干燥的季节。秋天也是胃病高发的季节,秋季饮食要养好胃。健康饮食攸关重要。今天小编就给大家介绍三款健康养胃的药膳,大家不妨试试。……

  秋天是个丰收的季节,也是个干燥的季节。秋天也是胃病高发的季节,秋季饮食要养好胃。健康饮食攸关重要。今天小编就给大家介绍三款健康养胃的药膳,大家不妨试试。

  养胃药膳一、山药百合大枣粥

  材料:山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克

  做法:将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。

秋季养胃注意饮食 推荐三道养胃药膳

  服用方法:每日2次服食。

  健康功效:山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。

  适应人群:本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者,患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

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