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几款中药减肥粥品 轻松快速燃烧脂肪

12-17 来源: 多么好养生网 标签:中医 药膳 减肥 粥品 高速 燃脂

导读: 减肥最重要的是抓准自己应该吃什么,但是每天都要控制自己的饮食摄入量无疑是一件非常困难的事情,下面小编就告诉大家在瘦身减肥的时候应该如何吃,推荐发给您是几种中药粥品,帮……

  生姜粥

  制法:生姜8克切为薄片或细粒,大枣两枚(风寒感冒时,去大枣改用葱白2枚)、米100克加高汤共同煮粥,适加盐、麻油调味。

  功效:温胃散寒、活血调经、利尿去湿、强精壮阳,加速血液循环,医治头痛鼻塞、慢性气管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虚寒、胃痛等症。

  宜忌:热症忌服。

几款中药减肥粥品 轻松快速燃烧脂肪

  薏苡仁粥

  薏苡仁,义称蔑米,有健脾、补肺、利尿的功效、常服可治疗泄泻、水肿、肺痈等症,更有增艳肤色之效。

  制法:惹放仁研成粉末(超市有现成意茁仁粉)60克,米100克。先将米加入高汤煮“稀”粥,再加入慧茁仁粉煮10分钟左右,加盐调味便可。

  功效:健脾胃、利关节、利水湿、抗癌肿。

  适应症:浮肿、脚气病、风湿关节炎、女性常感腿部肥胖,可服之。

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