多么好养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 养生汤粥 > > 正文

推荐十款养生汤粥 节后清理肠胃最管用

导读: 过年期间,免不了海吃海喝一番,这难免让我们的肠胃承受太多的压力。导致节后引发胃病,那么节后如何健康保胃清肠道呢?今天小编向大家推荐10大养胃清肠汤粥,用于节后清肠胃最管用……

  过年期间,免不了海吃海喝一番,这难免让我们的肠胃承受太多的压力。导致节后引发胃病,那么节后如何健康保胃清肠道呢?今天小编向大家推荐10大养胃清肠汤粥,用于节后清肠胃最管用,一起来看看吧。

  1.玉米须红枣茶

  将玉米须和红枣洗净后,一同放入锅中用中火煮上半小时,最后加入适量的蜂蜜调味就可以喝了。玉米须除了能有通便的功效外,还有对各种病因引起的水肿效果较佳。

推荐十款<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>汤粥 节后清理肠胃最管用

  2.苹果红枣沙骨汤

  主要材料:沙骨1.5斤、苹果2只、红枣十枚、大豆油一小汤匙、盐少许

  烹饪方式:将沙骨先在沸水中焯过,骨头要焯至不见血水渗出为宜,然后将所有材料清洗干净,切好,再放进煲汤锅内,调好煲汤时间,煲烫火候控制在3~4个小时为宜。

  3.清肠胃热汤

  材料:西洋菜500克,红萝卜1条(约2000克,番薯叶20克。制作方法极其简单:将所有材料洗净后一齐放入瓦煲,加清水煮沸,略待红萝卜稔,汤成。但需注意的是若此汤煲得久了,红萝卜的大量维生素C及铁质会流失及变化。

频道推荐

常识饮食保健中医