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春季男性十款补肾粥 锁阳羊肉粥温阳补肾

导读: 肾虚吃什么?话说“十男九虚”,可见肾虚困扰着很多男性朋友,男人补肾是必不可少的,特别是都市男人,由于工作、家庭、生活各方面的压力,导致身体处于亚健康状态,补肾是势在必行。……

  肾虚吃什么?话说“十男九虚”,可见肾虚困扰着很多男性朋友,男人补肾是必不可少的,特别是都市男人,由于工作、家庭、生活各方面的压力,导致身体处于亚健康状态,补肾是势在必行。那么男性补肾吃什么呢?不如来碗养生粥,帮你补足肾气,强壮身体,下面小编给大家推荐几款补肾养生粥,一起来看看吧。

  锁阳羊肉粥

  原料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。

春季男性十款补肾粥 锁阳羊肉粥温阳补肾

  做法:将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根据个人口味加入调味品。

  功效:温阳补肾,适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。

  枸杞大枣玉米渣粥

  原料:玉米渣100克,大枣10个,枸杞15克。

  做法:枸杞、大枣用清水淘洗干净,锅中加入清水烧开。下入玉米渣慢火煮至半熟时,下入大枣和枸杞,慢火煮熟,即可出锅。

  功效:养血安神,补肝,肾降血糖。

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