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推荐6款补肾养颜粥 帮你喝走肾虚留住美丽

导读: 肾虚怎么办?补肾吃什么好?很多人会认为,只有男性需要补肾,其实女人也一样需要补肾,肾虚不但影响女人的容貌,让你变成“黄脸婆”,还会对女人的身体健康造成影响。那么女性如何补肾……

推荐6款补肾养颜粥 帮你喝走肾虚留住美丽

  3、核桃粥

  原料:核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。

  做法:先把核桃去壳切成丁状,然后放洗净的白米入锅内煮成糊状时,最后倒入核桃丁与冰糖即可。

  功效:补气养,润燥化痰,滋肺润肠。

  4、锁阳羊肉粥

  原料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。

  做法:将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根据个人口味加入调味品。

  功效:温阳补肾,适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。

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