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夏季养生八款养生粥 薄荷粥热解暑

导读: 夏季在五行中属火,具有温热、上炎的特性,常喝粥能调养脾胃,增进食欲,更可以补充身体所需要的养分。选好粥,喝对粥,不仅能让你夏季过的更加舒心,还可以养生健体,毕竟“吃好,睡……

夏季<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>八款<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>粥 薄荷粥热解暑

  七、丝瓜粥——清热化痰。

  材料:丝瓜100克,粳米250克,猪油10克,精盐3克做法:将以上材料进锅,放水适量,共煮成粥。

  功效:丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。

  八、百合粥——滋阴清热。

  材料:百合50克,粳米l00克,冰糖80克做法:加水适量,共煮成粥。

  功效:百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安,以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。

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