立秋养生喝什么汤 八款养生汤润肺调脾胃

　　八 、金针木耳雪梨汤

　　作用：金针又叫做“忘忧草”，可以起到消炎、利尿、解毒的效果。

　　原料：19克金针、19克木耳、5个雪梨、225克瘦肉、4颗蜜枣、4颗无花果、1小块陈皮、适量盐。

　　做法：

　　1、用水浸一会儿金针还有木耳，清洗干净。

　　2、洗干净雪梨，切块。浸软陈皮，瓤刮去。

　　3、瘦肉洗干净，汆烫后再将其冲洗干净。

　　4、蜜枣还有无花果洗干净。

　　5、适量水煲滚，木耳、金针、瘦肉、雪梨、蜜枣、无花果还有陈皮放入，水滚后改慢火煲大概1个半小时，下盐调味就可以了。

　　上面为大家介绍了八款润肺调脾胃的养生汤，秋季是进补的季节，但是刚刚立秋的时候还是不要马上大量的进补，首先要调好我们的脾胃，等脾胃功能变好了在慢慢的进补也不迟