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推荐六款补肾养生汤 帮女性补肾调好气色

导读: 肾虚怎么调理?肾位于腰部,左右各一,右边偏下,左边偏上,外形椭圆弯曲,状如豇豆。肾主藏精,主生长发育与生殖,主水,主纳气。为人体脏腑阴阳之本,生命之源,故称为先天之本。如……

  3、山药羊肉汤

  做法:

  将羊肉切成小块,胡萝卜切滚刀块,山药切滚刀块(这次用的是铁棍山药,没有去皮);将羊肉入冷水锅中,焯水后捞出

  另起砂锅加入开水,下入焯过的羊肉和葱段、姜片、料酒及花椒,大火烧开后小火慢煲1小时左右;加入山药、胡萝卜和适量盐,继续煲20分钟;最后撒上少许胡椒粉即可。

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  4、杜仲巴戟炖猪腰汤

  材料:猪腰一个 杜仲 巴戟 枸杞 猪腰切开用水捞一捞

  做法:

  全部食材放入瓦罐,添水再加点油

  放入不锈钢锅隔水开始炖两个小时

  期间捞一下瓦罐的食材

  2个小时后关火加盐调味

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