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夏季养生粥推荐 五款靓粥美容又减肥

12-17 来源: 多么好养生网 标签:夏季养生粥 美容 减肥

导读: 夏季最适合喝粥养生,粥是一种很美味的食品,而且有很多种做法和口味,而且很有营养,而且还能美容减肥。那么你知道美容粥有哪些吗?今天小编帮大家总结了几款夏日减肥美容粥,让我们……

夏季<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>粥推荐 五款靓粥美容又减肥

  苹果粥

  原料:白米1杯苹果1个葡萄干2大匙水10杯

  辅料:蜂蜜4大匙

  做法:

  1.白米洗净沥干,苹果洗净后切片去籽。

  2.锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,续煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟。女人美容饮食

  3.蜂蜜、葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥,拌匀即可食用。

  特色:排毒防便秘,是美容养颜的第一步。

  山药萝卜粥

  原料:白米1杯山药300克白萝卜1/2个芹菜末少许水10杯

  辅料:盐、胡椒粉、香菜……各适量

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